Zu viel Kalorien zum Frühstück ?

[MuckiJoe]

also dein frühstück wäre nix für mich. das ist viel zu viel und viel zu schwer verdaulich. ja gut, du hast jetzt wahrscheinlich ferien? nach dem frühstück muss ich arbeiten und darf nicht mitten im verdauungskoma stecken. ich persönlich esse morgens nur etwas Obst (meist ein Apfel (oder 2 Pfirsiche) und etwas später ne Banane). Ab Mittags geht bei mir mit dem Essen los, das meiste nach dem training.

[TheZilla]

also dein frühstück wäre nix für mich. das ist viel zu viel und viel zu schwer verdaulich. ja gut, du hast jetzt wahrscheinlich ferien? nach dem frühstück muss ich arbeiten und darf nicht mitten im verdauungskoma stecken. ich persönlich esse morgens nur etwas Obst (meist ein Apfel (oder 2 Pfirsiche) und etwas später ne Banane). Ab Mittags geht bei mir mit dem Essen los, das meiste nach dem training.

wie ziehst du aus so bischen obst die energie fürs training?!

ich futter in 8h (Arbeit ) 300g haferflocken ,6 eier , 40g whey ,3 äpfel , 200g beeren mischung , 2 liter tee