****** auf die waage. bau ein wenig kraft und muckis auf. dann kannst du auch besser posen und deinen körper kontrollieren. wer muskeln durch gewichtetraining aufbaut und sich sauber ernährt (3-4 Mahlzeiten am tag, kein salat, 4-5liter stilles wasser am tag) dessen kfa fällt automatisch. trick ist stoffwechsel auf hochtouren halten. bist doch eh schon genetisch im Vorteil
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