Zitat Zitat von nebukadneza
...du beugst halt sehr aus den Beinen.
ich will den unteren Ruecken moeglichst nicht viel belasten
(wenn das jetzt kein Muell ist..), das passiert dann beim KH.

Zitat Zitat von nebukadneza
Wenn du mal mit der Technik experimentieren willst, würd ich mal so anfangen:....
hoert sich sehr nach Zykos Uebungsbeschreibung an.
Ich werde das beim naechsten Zyklus probieren, und gleichzeitig
darauf achten dass die Knie nicht mehr nach innen wandern,
aber das ist bei der derzeitigen Belastung von 100 % des 5 RM
eher leichter gesagt als getan...

Gruesse,

Michael