Trauben

[mxm111]

Ah, also Steinzeit aber Obst wegen Fruchtzucker ins Lächerliche ziehen.

Und oh 10 Wochen. Das entschädigt natürlich ,dass du vorher wohl Jahre lang so nen Chemiezeugs gesoffen hast aber Trauben wegen Fruchtzucker und Pestiziden anzweifelst.

Naja, ist immer der selbe Blödsinn von der gleichen Sorte Experten hier.

Wer hier nur ansatzweise was schlechtes über Obst schreibt ist bei mir eh schon auf Grund totaler Ahnungslosigkeit unten durch.

Gute Antwort... verrückt wenn man was fragt, dafür ist ein Forum da... warum nicht einfach nix sagen statt nur Schwachsinn.
Nunja ich denke jetzt nicht das Trauben das große wunder bewirken, wollte nur mal fragen ob jemand damit Erfahrung hat. Das aufgrund des Fruchtzucker Gehaltes es gut vor dem Training ist , keine frage... was ich aber gehört habe ist irgendwas mit Entwässerung?

[FitTobi]

Nunja ich denke jetzt nicht das Trauben das große wunder bewirken, wollte nur mal fragen ob jemand damit Erfahrung hat.

Ja, ich Wie gesagt, lecker + schnelle Energie. Achja, an heißen Sommertagen kommen die am besten mit noch ein paar Erdbeeren dazugestackt

Der kommt grade nur in Verruf, weil fast alles in der Industrie mit Glukose-Fructose-Sirup gesüßt wird. Das ist wohl recht billig und ist süßer als Glukose alleine.

Es wird fast gar nicht mit Glukose gesüßt in der Industrie. Entweder mit Saccharose, dem von dir genannten Glucose-Fructose-Sirup oder wenn dann ganz selten mal mit Glukose-Sirup.
Außerdem versteh ich die Argumentation nicht? Wieso sollte Fructose in Verruf geraten, wenn doch gerade mit Glucose-Fructose-Sirup gearbeitet wird?
Ich will nicht bezweifeln, dass Obst gut ist, nur versteh ich den Argumentationsgang nicht so wirklich..

Manche Studien belegen ja die negativen Effekte von Fructose, dass viele dieser Studien mit isolierter Fructose arbeiten und nicht mit dem Stoff, der größtenteils in Obst vorhanden ist, wird dann schnell mal unterschlagen oder ganz klein am Ende nebenläufig erwähnt.

[-theANIMAL-]

Ja, ich Wie gesagt, lecker + schnelle Energie. Achja, an heißen Sommertagen kommen die am besten mit noch ein paar Erdbeeren dazugestackt

Lieber mal getrocknete Datteln oder Feigen dazustacken.

[kleberson]

Lieber mal getrocknete Datteln oder Feigen dazustacken.

Getrocknete Früchte und Datteln und Co brauchen aber wie Bananen 45minuten zur Verdauung. Für schnelle Energie also eher ungeeignet.

Andere Obstsorten und eben nicht getrocknet brauchen nur 20min.


Um nochmal auf das Thema zu kommen. So viel Obst kann man garnicht essen, dass es anfängt irgend welche negativen Aspekte mitzubringen. Vorher wird man entweder satt oder hat keine Lust mehr drauf, sprich alles regelt sich natürlich.
Kann ja jeder mal vergleichen: 1 Liter frisch gepresster Obstsaft VS 1 Liter Multisaft von Dr.Oetker und Co.

Der Oetkersaft rutscht durch wie Wasser und macht nur mehr Durst/Hunger, wohingegen beim frisch gepressten Saft nach zwei Gläsern schon das Sättigungsgefühl und das Signal für "genug" eintritt. Soviel Obst wie man durch Industriesäfte und Pulver zu sich nehmen kann, würde kein Mensch in Form von Obst runterbekommen.

Obst kann man soviel essen wie man packt. Am besten morgens viel Obst, weil das die Verdauung noch unterstützt. Vor und nach dem Training ist es eh das Beste.

[*Tiger91*]

Es wird fast gar nicht mit Glukose gesüßt in der Industrie. Entweder mit Saccharose, dem von dir genannten Glucose-Fructose-Sirup oder wenn dann ganz selten mal mit Glukose-Sirup.
Außerdem versteh ich die Argumentation nicht? Wieso sollte Fructose in Verruf geraten, wenn doch gerade mit Glucose-Fructose-Sirup gearbeitet wird?
Ich will nicht bezweifeln, dass Obst gut ist, nur versteh ich den Argumentationsgang nicht so wirklich..

Manche Studien belegen ja die negativen Effekte von Fructose, dass viele dieser Studien mit isolierter Fructose arbeiten und nicht mit dem Stoff, der größtenteils in Obst vorhanden ist, wird dann schnell mal unterschlagen oder ganz klein am Ende nebenläufig erwähnt.

Weil die Leute doof sind