Heutiges Training:

Bankdrücken
5 x 47,50kg, 5 x 52,50kg, 3 x 57,50kg, 5 x 60kg, 5 x 70kg, 5 x 75kg
Zufrieden.

Engbankdrücken
3 x 10 50kg

Negativ Bankdrücken
2 x 15 50kg

Fliegende, flach
3 x 10 14kg

Dips
3 x 10

Überzüge mit KH
2 x 15 24kg

Ruhig und konzentriert ins Training. Heute sehr angenehmes Training. Keine Störungen.