ich weiß, aber ich mcöhte von beginn an eine Unterstützung. was wäre für meine wünsche also angebracht? ich möchte ja nix verbotenes.Zitat von AndyGYM
Ep= Ernährungsplan Tp= Trainingsplan
Und am anfang brauchste eh keine supps. Und supps sind keine Wundermittel! Das denken nämlich viele Anfänger...
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