Sardinen gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, mit Zitrone o Chilli, ich wechsle, mit Makrele, einmal das einmal das, von soviel Tun Fi, bin ich auch weg, hab mich bestimmt daran übergegessen.

Ich esse viel Lachs.

Wegen deinem EP, probiere es aus und Du wirst sehen ob es funktioniert.

habe mal einen Rat für einen EP in Masse bekommen, da sollte ich pro Woche um 250 kcal je tag nach oben gehen

Start bei 4000 kcal für mich und am Ende dann 6500 Kcal pro Tag. hab ich nicht gemacht, wäre dabei massiv Fett geworden!