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Hybrid-Darstellung

  1. 14.08.2013, 19:35 #1
    Mark83
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    Entweder du machst Maxkraft und hinterher noch leichte Sätze zum Pumpen oder komplett Hypertrophie ohne Maxkraft.
    Versteh ich nicht, warum?
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  2. 14.08.2013, 19:37 #2
    *Tiger91*
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    Zitat Zitat von Mark83 Beitrag anzeigen
    Versteh ich nicht, warum?
    Wenn er jetzt bei einer Übung Maxkraft macht, dann hat er doch hinterher weniger Energie um bei dieser Übung noch richtig viel Hypertrophiereize zu setzen. Bzw setzt er weniger.

    Oder liege ich da falsch?
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"
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