Das brauchst du mindestens:
Langhantelständer (mit Dipmöglichkeit):
http://www.amazon.de/TrainHard-Hante...ords=TrainHard
Langhantel+Gewichte:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...uss--1300.html
Bank:
http://www.badcompany.biz/xt/product...-Training.html
Klimmzugstange:
http://www.badcompany.biz/xt/product...ge-BCA-44.html

Ohne ein gewisses Equipment gibts halt kein BB so einfach ist das. Das ist die Mindestausstattung. Besser wäre statt dem Langhantelständer ein Rack:
http://www.simpleproducts.de/de/powe...-solid-PPR200X