Nachtsnacks - was?

[EISENVETERAN]

Wuerde mir an deiner stelle einfach n shake mit flocken nebens bett stellen.

[Dark Avenger]

Ich kann dir so etwas empfehlen:

http://www.weetabix.de/WbxNutrition_wbxOrig_SV.html

Ist schnell und hat genügend KH mit wenig Einfachzucker.

Ich glaube, ich kenne die Teile. Sind doch super trocken, oder? Haben aber gute Werte!

Wuerde mir an deiner stelle einfach n shake mit flocken nebens bett stellen.

Shakes- versuche nicht mehr als zwei täglich zu konsumieren. Der Körper ist aufs Kauen "ausgelegt", daher versuche ich möglichst wenige Shakes auf dem Speiseplan zu haben. Denk aber auch, dass was schnell Trinkbares eine gute Lösung wäre