Was esst ihr denn nachts? (ist klar, die Frage ist an diejenigen gerichtet, die es auch tun!)
Besonders sind die Carbs-quellen für mich interessant.
Irgendwie komme ich auf meine geplanten 5000 kcal nicht ran,- bei ca 4500 kcal/Tag Schluss. Und das bei 7-8 Mahlzeiten am Tag. Also scheint eine nächtliche Mahlzeit nötig zu sein. Daher die Frage