Trainingsplan + Kombination Boxen

[Zuckizk]

Um gescheit trainieren zu können fehlt noch mindestens folgendes:
Langhantelständer oder besser ein Rack
Klimmzugstange
Dipmöglichkeit

Das gehört zur absoluten Grundausstattung und solltet ihr euch noch zulegen.
Dann könnt ihr gut den WKM-Plan oder nen guten 2er machen.

[joey1801]

Um gescheit trainieren zu können fehlt noch mindestens folgendes:
Langhantelständer oder besser ein Rack
Klimmzugstange
Dipmöglichkeit

Das gehört zur absoluten Grundausstattung und solltet ihr euch noch zulegen.
Dann könnt ihr gut den WKM-Plan oder nen guten 2er machen.

Habe mich jetzt entschlossen in ein Studio zu gehen.

Gibt es irgendwo Vorlagen für Trainingspläne?

Ich hab keine Ahnung die ich sowas erstelle