Wenn du Probleme mit dem normalen kreuzheben hast (nichts ungewöhnliches bei der Körpergröße) dann versuch mal Sumo-KH, was vielen größeren weniger Probleme bereitet.

Und Kreuzheben mit gestreckten Beinen aus der Rackablage heraus geht eigentlich immer auch bei hoher Unbeweglichkeit. Jeden Tag dehnen nicht vergessen.

Wenn du sichtbare Erfolge willst, musst du abnehmen. Am Anfang kann man problemlos bei leichtem stetigem Kaloriendefizit Fett abnehmen.
Besser für die Seele und die Motivation. Du landest sonst irgendwann bei >25% Körperfett und musst nen halbes Jahr Diäten...