Beim Bankdrücken sind es beim ersten Satz 10Wdh, beim zweiten Satz auch gerade noch so 10Wdh und im dritten ist bei 7 Ende. Ich habe mal alle durchgehend mit 10 Wdh geschafft..

Zur Militarypress: Ich gehe mit dem Oberkörper nicht so nach vorne, wie in dem Video, ansonsten ist meine Ausführung exakt gleich. Ich werds beim nächsten Workout mal so machen, wie im Video. Ich denke das wird die ganze Sache gleich verändern.