Also der Rücken kommt auch mit sobald die Schultern breiter werden. Das Problem ist aben das X nicht wäre, wenn ich mehr breite im Bauchbereich hätte, das ist eines meiner ziele. Ich kann nicht mehr mit dem gewicht runter.. bin schon tief genug. und an den Hüften ist das Problem, der Knochen des Beckens... die machen Breit bzw sind es oder sind es noch mehr geworden.. das Problem ist ich möchte das Beintraining nicht weglassen, weil das Testosteron gibt.. aber ob Beinstrecken und Beinbäuger dieses x verschlimmern?