Zitat von *Tiger91* Denke ich nicht. Mehr 8 intensive Sätze braucht man meiner Meinung nach nicht. Damit meine ich nicht 4 Sätze Beinstrecker und 4 Sätze -beuger. Jedes Training 3 Arbeitssätze Beugen. Klassisch, Front, Überkopf - egal. Hauptsache gebeugt. Ich weiß, mit der Meinung stehe ich alleine.
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
Zitat von a96s Jedes Training 3 Arbeitssätze Beugen. Klassisch, Front, Überkopf - egal. Hauptsache gebeugt. Ich weiß, mit der Meinung stehe ich alleine. Dein Erfolg gibt dir in deinem Fall Recht. Ich würde aber nicht jede TE beugen wollen, geb ich ehrlich zu
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Zitat von *Tiger91*
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