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Thema: Mein Trainingslog

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26.08.2013, 23:08 #11
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Zitat von EISENVETERAN

Finde bei Beine sollte man schon 10saetze machen(nur fuer Schenkel)

Denke ich nicht. Mehr 8 intensive Sätze braucht man meiner Meinung nach nicht.

Damit meine ich nicht 4 Sätze Beinstrecker und 4 Sätze -beuger.

www.hopz-fitness.com

"For those ten seconds or less, I'm free"
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