Bei Isos hilft ein Spiegel bestimmt. Bei Komplexen Verbundübungen (KB, KH....) lenkt er meiner Meinung nach nur ab. Abgesehen davon lernst dein Körper dadurch die Bewegungsausführen der Übungen durch Sicht und nicht durch Körpergefühl. Gibt hier auf der Zähne auch irgendwo einen Artikel, heißt "die Spiegelhypothese".
Joa! Trotzdem ist ein Spiegel hilfreich. Am anfang spüren viele gar nicht -ist der Rücken gerade- usw. von daher Spiegel ja, aber man sollte nicht dauerhaft reinschauen.
Zitat von Andy.
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