zu 1) siehe Vorposter - hängt von den Dipholmen ab.

zu 2) ich bin auch so ein Weichei Ich nehme Gel-Handschuhe auch wenn das dodahl unkuhl is

zu 3) Mit der flachen Hand wird das Handgelenk doch erst recht belastet??? Ich würds nicht machen.

zu 4) 90° geht. Dips sind keine Trizeps-Iso sondern eine komplexe und gute Mehrgelenksübung, die je nach Winkel der einzelnen Gelenke hauptsächlich Trizeps, (vordere) Schulter und Brust trainiert. Damit ist es eine echte Alternative zu Bankdrücken, und einer Trizeps-Iso eben weit überlegen hinsichtlich der Trainingswirkung.