Hab ein paar Ernährungsfragen

**Mega Michell** · 30.08.2013, 16:46

Zitat von simme

Nicht alle pflanzlichen Fette halte ich für "gut"
Dafür einige tierische umso besser

Erzähl mal welche tierische fette gut sind und welche planzlichen schlecht. und warum.

Mfg mega

**Mega Michell** · 30.08.2013, 17:24

Hier sind die Bilder:

mitn IPad gehts bissel schlecht Fotos zu machen.

Bild 1.JPG Bild2.JPG

**simme** · 30.08.2013, 20:20

Zitat von Mega Michell

Erzähl mal welche tierische fette gut sind und welche planzlichen schlecht. und warum.

Mfg mega

tierisch: Fisch(öl), Fleischfett von grasgefütterten, wiederkäuenden Tieren, Butter von grasgefütterten, wiederkäuenden Tieren, Fleischfett von Wild, Eier (am besten Freiland/Bio)

pflanzlich: vor allem sehr o6 reiche Öle, wie Sonnenblume, Weizenkeimöl, Sojaöl, usw. besonders hoch raffiniert

@TE: Aufbau!!

**Mega Michell** · 30.08.2013, 21:20

tierisch: Fisch(öl), Fleischfett von grasgefütterten, wiederkäuenden Tieren, Butter von grasgefütterten, wiederkäuenden Tieren, Fleischfett von Wild, Eier (am besten Freiland/Bio)

pflanzlich: vor allem sehr o6 reiche Öle, wie Sonnenblume, Weizenkeimöl, Sojaöl, usw. besonders hoch raffiniert

@TE: Aufbau!!

Nur noch bissel definieren^^ im winter will ich dann bissel gewicht zulegen, da ich im winter ohne ende essen kann.
1-2 monate mach ich mein plan noch mitn abnehmen, dann gehts berg auf.

mFG mEgA