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Nährwerte eines Big Macs: 2073 kJ/495 kcal, 25 g Fett, 40 g Kohlenhydrate und 27 g Eiweiß.
Wenn ich jeden Tag 5 Big Macs esse, brauch ich kein Weight Gainer mehr und hab dazu noch 135g Eiweiß aufgenommen.
Big Macs sind zwar nicht billig, aber trotzdem günstiger als Weight Gainer + Whey.
Super Ernährungsplan, oder nicht? 
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Forum Spezialist/in
 Zitat von lugano1
Super Ernährungsplan, oder nicht?
nicht 
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