Bankdrücken ausführung

[markv870]

Mit etwa der Technik hab ich mir die Schultern zerschossen.
Würde an deiner Stelle die Ellbogen mehr an den Körper führen so wie der:
http://www.youtube.com/watch?v=c6I0z_d4xqY

[354384635436543684]

Mit etwa der Technik hab ich mir die Schultern zerschossen.
Würde an deiner Stelle die Ellbogen mehr an den Körper führen so wie der:
http://www.youtube.com/watch?v=c6I0z_d4xqY

Gutes Video... dann hab ich wohl einiges falsch gemacht bisher.

[elsumu]

Mit etwa der Technik hab ich mir die Schultern zerschossen.
Würde an deiner Stelle die Ellbogen mehr an den Körper führen so wie der:
http://www.youtube.com/watch?v=c6I0z_d4xqY

Danke für das Video!!!