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Thema: Ratschläge zum Ernährungsplan

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04.09.2013, 22:27 #12
simme

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13.377
Zitat von Kenny2511

Könntest du mir vielleicht auch nen Tipp geben, was genau ich umstellen soll? Mehr Carbs weniger Ew?

schau dir doch einfach mal die Stickies an
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=132233

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=144583
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