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Dann würde ich 3mal die Woche trainieren. Wenn du hart trainierst, reicht das auch.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von PhilippAlex
Dann würde ich 3mal die Woche trainieren. Wenn du hart trainierst, reicht das auch.
Also Push/Pull fortlaufend praktisch?
Werde ich wohl machen müssen, da ich schon 'befürtchte', dass die jetzige Frequenz zu hoch ist.
Nichtsdestotrotz möchte ich den 2xPushPull/Woche erst einmal eine Chance geben.
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