Wie viele Klimmzüge schafft ihr?

[warmeLeberwurst]

Du schaffst wenig wdh und willst jetzt noch Gewicht dran hängen? Sinn?
Einmal die Woche Kz. wird auf deinem Niveau einfach zu wenig sein

Ich dachte nur das es vielleicht ein Unterschied sei wenn man anstatt 10 wiederholungen nur 4-5 mit Zusatzgewicht macht um den Muskel mal etwas anders zu reizen, da ich seit gut 2-3 Monaten nur an Körpergewicht zu lege aber nicht an den Wiederholungen.