danke für die antwort hduke bist scheinbar schon ein alter hase in dem geschäft

das ich mit der knie belastung warten muss ist mir klar.... wie hast dus mit dem oberkörper gehalten? hast du sobald knieschwellung zurückging wieder angefangen? hab schreckliche angst dass ich auch am oberkörper viel muskulatur verliere....

viele grüsse nibblas