tja Jungs laßt das Ego in der Umkleide, Gewicht runter und mit sauberer Technik arbeiten und das Gewicht kommt ganz von alleine
es bringt doch nix, mit möglichst hohem Gewicht zu trainieren und dann abfälschen und so an der zu trainierenen Muskulatur vorbeitrainieren
am Besten kann man das Ganze beim Latziehn beobachten, wenn da das Gewicht zu hoch ist, wird mit allem gezogen, Arme und Bauch, nur ned mit dem Lat