Rücken gehts wieder gut, also:

Trainingslog vom Montag, den 09.09.2013

Deadlift:
30kg 10 Reps
40kg 10 Reps
50kg 5 Reps
62,5kg 10 Reps
62,5kg 10 Reps
62,5kg 10 Reps

Pull Ups (Cluster, 30 sec Pause):
3x
3x
3x
1x
1x
1x
1x
1x
1x
1x

Military Press:
7,5kg 10 Reps
10kg 10 Reps
12,5kg 5 Reps
15kg 10 Reps
15kg 10 Reps
15kg 10 Reps

Standing Calf Raise:
25kg 10 Reps
45kg 10 Reps
65kg 10 Reps
85kg 10 Reps
85kg 10 Reps
85kg 10 Reps

EZ Bar French Press:
20kg 10 Reps
20kg 7 Reps
20kg 5 Reps

Fazit: Lief heut alles super, keine besonderen Vorkommnisse. Deadlift wird denk ich immer besser, wird demnächst nochmal ein Video zur Bewertung kommen.
Eine Frage hätte ich: Beim French Press spüre ich immer den rechten Trizeps viel mehr als den Linken, und im allgemeinen gefällt mir die Übung nicht so besonders gut. Habt ihr eine Idee, welche andere Trizeps-Iso ich hier anstatt French Press einbauen könnte?