die technik ist ne Katastrophe. kann man nicht anders sagen. ich meine du nimmst 105kg (alle achtung für 17jahre), hast aber nicht die entsprechende Muskulatur. wieso gibt dir das nicht von selber zu denken?

du drückst von der ersten wdh an nicht aus der Brust, sondern nutzt großen Schwung aus der Schulter, deine Ellbogen wandern nach hinten beim hochdrücken. mir taten die schultern nur vom zusehen weh! zudem hilft dir jemand ab der 4ten wdh, hallo? bankdrücken im high rep-bereich, also mit 8-15wdh macht man alleine. dafür einen hinter der bank zu haben ist schlicht unnötig. die stange musst du außerdem an der untersten position am unteren brustansatz kurz halten und dann kontrolliert aber zügig hochpushen. was du machst ist viel zu hektisch und geht überhaupt nicht auf den zielmuskel. wenn du 105kg zielmuskelorientiert drücken würdest/ könntest, würdest du schon längst anders aussehen