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Dann erhöh doch die Carbs unmittelbar nach dem Training noch mehr und nimm das Eiweiß wieder etwas zurück 
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 Zitat von FitTobi
Dann erhöh doch die Carbs unmittelbar nach dem Training noch mehr und nimm das Eiweiß wieder etwas zurück
Ja aber warum? Ich verstehe den Sinn dahinter nicht so ganz. Vorallem 50g EW ist ja jetzt auch nicht Riesig.
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Zitat von chefe1
Ja aber warum? Ich verstehe den Sinn dahinter nicht so ganz. Vorallem 50g EW ist ja jetzt auch nicht Riesig.
Na deshalb 
Zitat von onWeed
mMn sind deine 200g schon mehr als ausreichend, ich persönlich würde nicht wollen, dass unnötig aminos verzuckert werden
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