im großen und ganzen gut

jedoch :

ich würde den bauch wie jede andere muskelgruppe nur 1 mal trainieren,
ich würde den bauch zu dem beintag tun
ich würde die schultern zum rückentag tun und nicht zum beintag
ich würde weniger übungen für die beine machen, das scheint mir extrem viel. nach schweren kniebeugen die anderen 3 übungen noch? wohl kaum?