Vielen dank für deine Antwort.

Dann werde ich in TE1 immer abwechseln, schadet ja auch nicht.

In TE2 werde ich die Übung hinzufügen und notfalls schnall ich mir nen Rucksack auf den Bauch

Zusätzlich noch eine andere Frage:
In TE3 mache ich Military Press, gedacht für die Schultern. Jedoch merke ich das auch ziemlich im oberen Rücken und wenn ich mal Muskelkater nach TE3 verspühr dann im oberen Rücken und nicht in den Schultern. Rücken ist ja aber eigentlich in TE2 schon vorhanden, vorallem wenn ich die neue Übung mit rein nehme. Klar ist mir schon das auch immer andere Muskelpartien mit angesprochen werden, in diesem Fall ist es aber doch sehr extrem.

Übung drin lassen? In TE3 lassen? Zu viel um zu wachsen?

Das mag jetzt alles sehr Amateurhaft klingen, aber nach einer gewissen Zeit der Euphorie über meinen Trainingsplan fange ich immer an zu grübeln und alles mögliche in Frage zu stellen. Also bitte ein wenig Gnade walten lassen