Zitat Zitat von HDMM Beitrag anzeigen
Ok, aber durch die schnelle Bewegung ist doch der Schwung für das mehr an Kraft verantwortlich, während bei langsamer Bewegung tatsächlich die Muskelkraft zählt.
hammer aussage. bei langsamer bewegung benutzt du weniger muskelfasern als bei schneller, deshalb kommt dir ne langsame Ausführung intensiver vor. was meinst du was man beim schnellkrafttraining versucht zu lernen? natürlich soviele muskelfaser wie möglich explosiv einzusetzen... junge junge junge....