Zitat Zitat von Fit53
Zitat Zitat von Trono19m
in dem video dass ich oben geposted hab , legt sich der typ ja auch mitm oberkörper nach hinten/vorne
Schön, dass er es falsch vormacht. Ich hab mal ne bebilderte Trainingsanleitung gesehen, da machte der Vorturner auf den Bildern das auch so, und drunter stand: WICHTIG: Den Rücken gerade halten.
rücken gerade halten hat mit aufrecht sitzen nix zu tun, warum sollte man sich nicht mit geradem rücken zurücklehnen können?