Ok, das klingt alles doch schonmal sehr gut!
In Sachen Kleidung muss ich ausschliesslich zu adidas raten!

Wo liegen Deine aktuellen 5/10km Bestzeiten? Kennst Du Deinen Pulsschlag beim Laufen bzw. nutzt entsprechendes Equipment?
Dann wäre doch der Lauf in Weinheim eine ganze nette Veranstaltung für Dich! Ich bin da selbst noch nie an den Start gegangen, soll aber ganz nett sein:
http://www.lauftreff.de/laeufe/volkslauf.asp?ID=2557