Ich sehe dass so,dass die Muskel-Geist Verbindung es einem erlauben kann schwerere gewichte zu bewegen,härter zu trainieren sowie
ein erhöhtes muskelwachstum resultiert wird.
ich nutze diese oft indem ich mir stunden vor dem training den ganzen ablauf gedanklich abspiele die übungen etc..
um die muskeln und mich schon drauf vorzubereiten.
Nach meiner Meinung könntest du diese stärken: Durch erhöhte Konzentration während des trainings sowie dem posing, ein bewusstes anspannen während der übung kann auch helfen.
Diese Verbindung verstärkt sich auch von selbst mit den trainierenden Jahren die auf dem Buckel hast wie bei der Muskelreife .
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