Ein totaler Anfänger sucht Rat zum TP

[Nilos]

Sodala Videos werden heute oder Morgen Abend gemacht .

Also Training war recht Erfolgreich hab die Technik von KB, LH Rudern, und BD checken lassen und der Trainer meinte sieht sehr gut aus . Kurze Frage sollte man beim LH Rudern die Ellenbogen so nah wie möglich am Körper halten (sprich richtig ranpressen oder ist dies eher egal?). Mache die Übung im Untergriff

[*Tiger91*]

Sodala Videos werden heute oder Morgen Abend gemacht .

Also Training war recht Erfolgreich hab die Technik von KB, LH Rudern, und BD checken lassen und der Trainer meinte sieht sehr gut aus . Kurze Frage sollte man beim LH Rudern die Ellenbogen so nah wie möglich am Körper halten (sprich richtig ranpressen oder ist dies eher egal?). Mache die Übung im Untergriff

Im UG nah am Körper entlang ziehen und nicht vom Körper abspreizen.

[Nilos]

Im UG nah am Körper entlang ziehen und nicht vom Körper abspreizen.

Ok ich danke . Ich glaube ich habe mir einfach nur einen zu großen Kopf gemacht was die Ausführung angeht . Danke an alle Vids kommen noch .