Schön und gut dein Plan hat alles was man braucht aber ich bin mir nicht sicher ob ich diesen Plan alle 2Tage ausführen kann mit meiner regeneration! Noch dazu würde ich gerne Dips einsetzen und bankdrücken + dips in einer TE ist schon sehr belastend für brust und trizeps!

Weil du gemeint hast dass ich ja eigentlich verhungern müsste mit meinem Ernährungsplan würde es mich schon sehr interesieren wenn du mir erzählst was und wievil du denn isst?