Also es muss schon kontrolliert sein, solange ist es ok.

Wenn man so stocksteif dasitzt, ich nicht...Rudern im ursprünglichen Sinne ist ja auch mehr ne dynamische Sache wo auch keiner so stocksteif dasitzt.

UNd auch Latziehen/Klimmzüge, wieso hängt ihr euch so darein dass unbedingt ein Muskel(LAT) isoliert werden muss. Er hat doch garnix davon gesagt dass unbedingt der Lat isoliert werden muss. Ich würde diese Übungen eher als insgesamt Oberkörperkräftigend ansehen.

Hauptsache die Übungsausführung ist kontrolliert.