Niemals komplett durchstrecken, das ist alles andere als gut für die Ellbogen.
Ich persönlich trainiere beim Lh Bankdrücken so das ich "nur" meine Brust drin haben möchte, sprich ich drücke sie ungefähr bis zur hälfte, somit habe ich die komplette Brust und mein Trizeps ist bei der Übung "raus".
Viele Leute haben zwar eine stärkere Brust, dabei ist ihr Trizeps aber zu schwach und somit kommen sie schlecht hoch und es kostet nur unnötige power. Da man ja die Brust hauptsächlich trainieren möchte fahre ich so recht gut.
Hier ein Video von Coleman da mit man es vielleicht besser versteht was ich meine..
http://www.youtube.com/watch?v=yyxWEjvWUYs
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