Dips trainiert auch die vordere Schulter. Du meintest, dass du lieber mehr Brust möchtest, deswegen so.
Mehr Brust schon,aber nicht auf kosten anderer Muskelpartien
Kann man nicht statt dips einfach Negatives Bankdrücken( Zug ) und dann MP einfügen ( Druck ), wäre doch dann alles bedient oder?
Kreuzheben:132,5kg 1WDH / Kniebeugen:115kg 3WDH / Bankdrücken:70kg 1WDH
Größe: 172cm / Gewicht: 69 kg / Alter: 15 Jahre
Ziel: Größe:188cm / Gewicht 90 kg / Alter: 18 Jahre
Mehr Brust schon,aber nicht auf kosten anderer Muskelpartien
Kann man nicht statt dips einfach Negatives Bankdrücken( Zug ) und dann MP einfügen ( Druck ), wäre doch dann alles bedient oder?
Zitat von *Tiger91*
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