Zitat Zitat von NovaMuscles Beitrag anzeigen
Ok, dann sorry , hatte immer das Gefühl das Dips eher meine arme und untere Brust trainieren würde. Dann trainiere ich jetzt erstmal 2 Monate nach WKM und danach nach WKM( statt MP dann halt Dips )

Danke erstmal an alle , hoffe ich komme damit aus meiner Stagnation heraus
( Besondern Dank an Tiger91 )
Werde dann mal gleich nach dem Training , schreiben wie es so gelaufen ist
Du musst eben auf die Ausführung der Dips achten, die kann man Arm- oder Brustlastiger gestalten, je nachdem. Aber das lernt man mit der Zeit und Übung