stehst du auf maenner?Zitat von hard workout
EY mann gehts dir noch gut?? Er trainiert richtig gut und ich übernehm auch seinen Traingsplan das heißt ich mach einfach ma beinstrecker mit is ja net so schlimm
Er hat nur uebungen kurz angeschnitten,raffste nicht wa?
Nun gehe bitte zu menshealth,da kriegste richtig dicke aermel,in 6wochen,ohne beintraining.
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