Beintraining

[hard workout]

Halt jetzt endlich die Frezze. Du bist hier Falsch.


Was zum Henker ist denn los hier?! Im Off wird jeder Mist editiert und hier gucken die Mods bei diesem Schwachsinn ewig zu.

was fällt dir ein?? du bezeichnest das ernsthaft als schwachsinn? was kann ich dafür wenn einige chaoten meinen das hier nicht ernst nehmen zu müssen und nur am flamen sind statt produktive beiträge zu leisten?!?

[Andy.]

was fällt dir ein?? du bezeichnest das ernsthaft als schwachsinn? was kann ich dafür wenn einige chaoten meinen das hier nicht ernst nehmen zu müssen und nur am flamen sind statt produktive beiträge zu leisten?!?

Dir wurden jetzt schon paarmal die Vorteile von Beugen aufgezählt:

-Verbesserung von allgemeiner Athletik
-Mächtige Stampfer (Die fürs Boxen sehr wohl von Vorteil sind)
-Stärkung von Knochendichte, Sehnen, Bändern
-Verbessertes Körpergefühl und Mobilität (zumindest bei mir)
-Machen einen Mann aus dem lauchigsten Knaben

Um nur einen Teil der positiven Aspekte von Kniebeugen beispielsweise zu nennen

Discopumper sehen immer lächerlich aus, egal wie gut der Oberkörper ist, ohne dicke Beine ist das alles nix. Fertig aus. Keine Diskussion.

Das wars jetzt von mir, wenn du es immernoch nicht verstehst, dann ist dir auch nicht zu helfen.


Im Video von "Stiernackenkommando" wird auch fleißig gebeugt, du Kolle Fanboy

[hard workout]

Dir wurden jetzt schon paarmal die Vorteile von Beugen aufgezählt:



Im Video von "Stiernackenkommando" wird auch fleißig gebeugt, du Kolle Fanboy

Na und das heißt nich das kolle und farid das machen?!?! ach ja und hörst du die etwa auch?

[Gery68]

was fällt dir ein?? du bezeichnest das ernsthaft als schwachsinn? was kann ich dafür wenn einige chaoten meinen das hier nicht ernst nehmen zu müssen und nur am flamen sind statt produktive beiträge zu leisten?!?

Mit Sicherheit ist das was die Jungs in den Videos machen nicht als ernsthaftes BB / Kraftsport Training zu bezeichnen.
Kein ernsthafter Sportler würd eine Handel werfen um diese aufzufangen, (Verletzungs Risiko)

Was ich auf den Videos gesehen habe, ist mMn einfach nur ein Fake von den Jungs und evtl. trainieren die sogar sauber und Korrekt

Ich bin mir sicher Du würdest Dich nicht trauen mit mir eine Trainings Einheit zu machen.
Von Berlin aus bin ich ganz gut mit der Bahn zu erreichen.
Wir könnten aber auch mal in Neukölln eine Einheit machen, denke in meinem alten Studio könnten wir schon mal rein, für einen kleinen 5er.

Da kannst dann mal Tiere sehen.