Hi,

ich hab ne kurze aber für mich spannende Frage.
Wieviele von euch ernähren sich nach dem Carb Backloading Prinzip, und wieviele setzen auf die altbewährte Methode?

Mit CBL Prinzip meine ich, erst ab dem PWM mit Carbs beginnen und mit altbewährt Carbs zum Frühstück, vor dem Training u. PWM.