Hallo aus dem hohen Norden!

[~♥StEfFi♥~]

Trainer kannst du leider meistens vergessen...

Wie schon gesagt, wenn du nicht übermäßig viel isst, woher willst du dann übermäßig viele Muskeln kriegen. Aus irgendwas müsste dein Körper die ja bauen.

Trau dich an die Hanteln, leichtes Gewicht, viel hier lesen, Grundübungen lernen. Der Zilla fährt bestimmt auch durch halb Deutschland, um dir alles beizubringen, nur musst du dann Angst haben, WAS er dir alles zeigen möchte

Was habt ihr denn alle mit dem Zilla?

Für die Figur einer Frau gibt es nichts (NICHTS!!!!) besseres als Kniebeugen und eventuell gestrecktes Kreuzheben.

Meine Meinung

Viel Spaß hier

Aua, Kreuzheben hört sich nicht sehr gemütlich an Ich hab Angst dass ich bei so einer Übung was falsch mache und mir mein Kreuz ruiniere...

[TheZilla]

A

Was habt ihr denn alle mit dem Zilla?



Aua, Kreuzheben hört sich nicht sehr gemütlich an Ich hab Angst dass ich bei so einer Übung was falsch mache und mir mein Kreuz ruiniere...

die pösen pösen jungs brauchen doch immer nen prügel knaben und diesmal ist es der charmante südländer

[~♥StEfFi♥~]

A

die pösen pösen jungs brauchen doch immer nen prügel knaben und diesmal ist es der charmante südländer

Achso du bist Südländer? Bist du das auf dem Bild? Italiener?