Trainer kannst du leider meistens vergessen...

Wie schon gesagt, wenn du nicht übermäßig viel isst, woher willst du dann übermäßig viele Muskeln kriegen. Aus irgendwas müsste dein Körper die ja bauen.

Trau dich an die Hanteln, leichtes Gewicht, viel hier lesen, Grundübungen lernen. Der Zilla fährt bestimmt auch durch halb Deutschland, um dir alles beizubringen, nur musst du dann Angst haben, WAS er dir alles zeigen möchte