Ist ja schon mal nen deutliches Zeichen

Bei FKB muss man auch ordentlich Gewicht bewegen, bis sich da was tut. Irgendjemand hat mal gesagt, bevor man 200kg nicht regulär beugt, braucht man gar keine FKB machen. Ob das so stimmt, naja.

Da du eh schon nen spitzen Winkel im Knie hast wie du schreibst musst halt aufpassen, dass dir die Patellasehne nicht überlastet. Das ist nen ziemlicher Rotz, wenn man das mal hat.

Weiterhin bedarf der Quadriceps eh weniger Aufmerksamkeit, da der in der Regel besser mitwächst wie die Beinrückseite. Und die entscheidet, dass man von hinten und von der Seite auch ordentlich dicke Beine hat. Quad sieht nur in der Frontansicht geil aus.
Danke für die Tipps. Ja müsste schon so gegen die 100KG sein mit FKB sonst lohnt sich das nicht. bin ich aber noch nicht weil es neu für mich ist.

Problem ist dass mich niemand kontrolliert bei regulären KB, wegen dem Einrunden. aber vielleicht gehts ja mit auf das Gefühl hören?