hallo,
ich brauche mal ne grundsatzeintscheidung,
ich bin 181cm und wiege ca 71-74kg.
zu hause habe ich 2 hanteln mit jeweils 15kg.
ich überlege ob ich mich im fitness studio anmelden
sollte um "richtig" zu trainieren, oder ob
ich mir noch ein paar scheiben und ne sz hantel holen
sollte.mein primärziel ist ne schöne brust,bi,tri-zeps.,
also im allg. etwas breiter und kräftiger zu werden.
was meint ihr, lieber fitnessstudio oder mit disziplin zu
trainieren.
ich denke im studio bekomme ich ne anleitung und hab auch genug
geräte um zu trainieren. zu hause machen ich zur zeit eigentlich
nur hammercurls für den bizeps.kurz-hantel-drücken geht nich
wirklich gut, weil 5 kg zu wenig sind.
könnt ihr mir helfen und mir vll auch übungen nennen die man
zu hause für die muskelgruppen machen kann?
danke