Zitat Zitat von MuckiJoe Beitrag anzeigen
meine Meinung: ist ne technikfrage.

wer kb high-bar und zwischen "nur" 80-90° mit aufrechterer Körperhaltung beugt und sich langfristig verbessert auf sagen wir dein bankdrück-gewicht + 10-20kg im high-rep-bereich von 12-15wdh und kreuzheben mit ner Mischung aus gestreckten beinen und der powerlifting/ gewichtheber-variante (in der Ausgangsposition Oberkörper parallel zum Boden, Vorsicht oberer rücken!) und da langfristig ein Gewicht von deinem bankdrück-gewicht + 50kg im high-rep-bereich erzielt, dann werden die beine in der Regel (genetikabhängig) vom quadrizeps angefangen, über ar.sch, beinbizeps und innerer und äußerer Oberschenkel zum Oberkörper passen.
na das ist mal n langer satz!